国内ではおよそ4,300万人の高血圧患者が存在すると推測され、脳卒中や心筋梗塞、大動脈解離などの脳心血管病による死亡の最大リスクとなっています。
それにもかかわらず、「高血圧ガイドライン2019」の試算によると、4,300万人の高血圧患者のうち、適切に血圧がコントロールされているのは1,200万人のみとされているのが実情です。
血圧はほんのわずかなストレスで上下するので、測定が難しいものでもあります。例えば、病院に来て白衣の先生を見るだけで血圧が高くなる人も多く、この症状は「白衣高血圧」といわれています。そのため、診察室での高い血圧が白衣高血圧によるものかどうかを見極めるには、自宅での「家庭血圧」が非常に重要です。

血圧が高いようであれば、塩分を減らすような食生活に切り替えてみましょう。ただ、長い生活習慣をすぐに変えるのは難しいので、主治医に相談するようにしましょう。
　現在は、下の表のように年齢ごとに血圧の目標値が異なっており、75 歳以上では厳格すぎる血圧管理は不要であることが明らかとなっています。すでに高血圧で治療されている方も、主治医の外来を受診する1 週間前だけでも良いので一日2 回血圧を測定し、ノートに記載して外来時に持参するようにすると負担は少ないかもしれません。